Det är den ledande näringsforskaren Gary Williamson, har listat maten som ”är essentiell för din livslängd". De 20 utvalda livsmedlen är fullproppade med polyfenoler, antioxidanter som saktar ner åldrandet och skyddar mot genetiska risksjukdomar som cancer och hjärtbesvär.Detta var mkt roligt att läsa då det i stort sett bara var stora favoriter hos mig som fanns med i listan - på 9:onde respektive 11:e plats kom mina älsklingar: kaffe och mörk choklad;)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar